Home
|
½°ÅͼҰ³
|
¿¡¼¼ÀÌ
|
ÀÌ¿ë¾È³»
|
ÀÌ¿ëÈıâ
|
Áú¹®´äº¯
|
°øÁö»çÇ×
|
¿À½Ã´Â ±æ
T. 559-642-2402
Áú¹®´äº¯
HOME
>
Áú¹®´äº¯
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-28 19:18
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡! Àα⠻çÀÌÆ® ¸ðÀ½ ¹Ù·Î°¡±â - ¼ºÀξ౹
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 0
https://tv1.kopriligy.top
[0]
http://www.juniperpasture.org/board/bbs/logout.php?url=https://tv1.kop¡¦
[0]
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡! Àα⠻çÀÌÆ® ¸ðÀ½ ¹Ù·Î°¡±â - ¼ºÀξ౹
https://tv1.kopriligy.top
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Go !!
¹Ù·Î°¡±â Go!!
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Á¤º¸ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ð¾Æ¼ º¸°í ½ÍÀº ºÐµé ¸¹À¸½ÃÁÒ? ¿©±âÀú±â Çì¸ÅÁö ¸»°í ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ½Ï Á¤¸®µÈ °÷ ã´Â ºÐµé²² Á¦°¡ ½áº¸°í ±¦Âú¾Ò´ø °÷µé ¾ê±âÇØº¸·Á°í¿ä.
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
°ü·Ã Á¤º¸ ÂÓ Á¤¸®µÈ Àα⠻çÀÌÆ®µé, Á÷Á¢ ´·¯º¸¸é ¿Ö ÆíÇÑÁö µü ´À²¸Áö´õ¶ó°í¿ä. ±âº» °³³äºÎÅÍ µðÅ×ÀÏÇÑ ÆÁ±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ Á¤¸®µÅ ÀÖ¾î¼, À̰ÍÀú°Í °Ë»öâ¿¡ °è¼Ó Ä¡´Â ¼ö°í°¡ È® ÁÙ¾ú¾î¿ä. Àúó·³ ±ÍÂúÀº °Å ½È¾îÇÏ´Â ºÐµé²² ƯÈ÷ ÃßõÇÏ°í ½Í³×¿ä.
Á¦°¡ ã¾Æº» °÷µé ´Ù
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Áß½ÉÀ¸·Î ¼³¸íÀÌ Àß µÅ ÀÖ¾î¼, óÀ½ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µµ µû¶ó°¡±â ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ±¤°í¸¸ Àܶà ÀÖ´Â µ¥ ¸»°í, ½ÇÁ¦ »ç¿ë Èıâ¶û ºñ±³ Á¤º¸ °°Àº °Å ¸¹Àº °÷ À§ÁÖ·Î °ñ¶óºÃ°Åµç¿ä. ÁøÂ¥ ¾ËÂ¥¹è±â¸¸ Ãß·Áº¸ÀÚ ½Í¾î¼ ½Ã°£ÀÌ ²Ï °É·È¾î¿ä.
¿ÏÀü Àü¹®ÀûÀÎ ³»¿ëºÎÅÍ °¡º±°Ô ÈȾ´Â Á¤º¸±îÁö ´Ü°èº°·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î¼, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³»º¸´Â ÀÛÀº ¹é°ú»çÀü ´À³¦À̶ó ¿äÁò °è¼Ó Âü°í ÁßÀÌ¿¡¿ä. ¾Æ·¡ ¸µÅ© ÅëÇØ¼ µé¾î°¡¼Å¼ Çϳª¾¿ ´·¯º¸¸é¼ º»ÀÎÇÑÅ× ¸Â´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Á¤º¸ ã¾Æº¸½Ã¸é µü ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.<
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Á¤º¸ »çÀÌÆ®> ¢¸Click
¼º±³´Â °³ÀÎÀÇ ¼ºº°°ú °ü°è »óÅÂ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Áß¿äÇÑ °æÇèÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒÆíÇÔÀÌ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ÇÁ¸±¸®Áö(Priligdene)¸¦ ÅëÇØ ¼º±³¸¦ Çâ»ó½Ã۱â À§ÇÑ ¸î °¡Áö ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×
ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î, Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×
1. ¼ºÀû Ȱµ¿ ½Ã »ç¿ëÇϱâ - ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â È¿°ú - ÇÁ¸±¸®Áö´Â »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¼º±³ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â È¿°ú - ¼º±³¸¦ ÅëÇØ ¸¸Á·µµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö ±¸ÀÔ - ¼¼°è ÃÖÃÊ °æ±¸¿ë Á¶·çÁõÄ¡·áÁ¦
ÇÁ¸±¸®Áö´Â »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °æ±¸¿ë Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾à¹°Àº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î, Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó Áö¼Ó½Ã°£ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý
1. 24½Ã°£ µ¿¾È 1Á¤À» ÃʰúÇÏ¿© º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°À» °í·ÁÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾¾¾Ë¸®½º È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¹ý
1. ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°À» °í·ÁÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö º¹¿ë Àü ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×
ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö´Â ´ÙÆø¼¼Æ¾À» À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI)¶ó´Â ¾à¹°ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ºñ´¢±â°ú Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÁ¸±¸®Áö´Â »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, »çÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̰ÍÀº ¼º±³¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµéÀ» ÅëÇØ ¼º±³¸¦ ´õ Áñ°Å¿î °æÇèÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°±¸ÀÔ
Ÿ´Ù¶óÇÊ ³»¼º
½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ±¸ÀÔ
½Ã¾Ë¸®½º ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å
½Ã¾Ë¸®½º ÇØ¿ÜÁ÷±¸
ÇÁ¸±¸®Áö »ç¿ë±â
ºñ¾Æ±×¶ó µÎÅë
ºñ¾Æ±×¶ó º¹Á¦¾à ¼øÀ§
ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°
6p3tv1