Home
|
½°ÅͼҰ³
|
¿¡¼¼ÀÌ
|
ÀÌ¿ë¾È³»
|
ÀÌ¿ëÈıâ
|
Áú¹®´äº¯
|
°øÁö»çÇ×
|
¿À½Ã´Â ±æ
T. 559-642-2402
Áú¹®´äº¯
HOME
>
Áú¹®´äº¯
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-04-09 04:02
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó Á¤º¸ °Ë»öÀÇ Çõ¸í! ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Çì¸ÅÁö ¸¶¼¼¿ä - Á¤·Â¿ø
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 0
https://mp8.vcctt.top
[0]
http://www.juniperpasture.org/board/bbs/logout.php?url=https://mp8.vcc¡¦
[0]
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó Á¤º¸ °Ë»öÀÇ Çõ¸í! ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Çì¸ÅÁö ¸¶¼¼¿ä - Á¤·Â¿ø
https://mp8.vcctt.top
¹Ù·Î°¡±â go !!
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
go!!
¿äÁò ÀÎÅͳݻó¿¡
Á¤º¸
´Â ³ÑÃijªÁö¸¸, Á¤ÀÛ ¾ËÂ¥¹è±â ³»¿ëÀ» °ÇÁö±â´Â ÇÏ´ÃÀÇ º° µû±âÀÔ´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¿©·¯ºÐµµ ½ñ¾ÆÁö´Â µ¥ÀÌÅÍ ¼Ó¿¡¼ ºÒÈ®½ÇÇÑ ÀÚ·áµé ¶§¹®¿¡ È¥¶õ½º·¯¿ü´ø °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ƯÈ÷
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ À§ÇØ ¼ö¸¹Àº À¥
ÆäÀÌÁö
¸¦ ÀüÀüÇÏ¸ç ±ÍÇÑ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´Ù¹Ý»çÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó °Ë»öâ ¾Õ¿¡¼ °í¹ÎÇÏ½Ç Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù. º¹ÀâÇÏ°í ³ÇØÇß´ø °³³äµéÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØ ÁÖ´Â µ¶º¸ÀûÀÎ Ç÷§ÆûÀ» ã¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. À̰÷Àº ´Ü¼øÇÑ
Á¤º¸
³ª¿ÀÌ ¾Æ´Ñ, ½Éµµ ÀÖ´Â ºÐ¼®À» ÅëÇØ
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
ºÐ¾ß
Àü¹®°¡
µéµµ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Ä÷¸®Æ¼ ³ôÀº ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. Ãʺ¸ÀÚºÎÅÍ
Àü¹®°¡
±îÁö ¸ðµÎ¸¦ ¸¸Á·½Ãų ¼ö Àִ ü°èÀûÀÎ ±¸¼ºÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ö ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ À̰÷À» ÁÖ¸ñÇÏ´ÂÁö ±× ÀÌÀ¯´Â ¸íÈ®ÇÕ´Ï´Ù. ù°, °ËÁõµÈ »ç½Ç¸¸À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
ÃֽŠƮ·»µå¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. µÑ°, ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀü °¡À̵å¶óÀΰú ³ëÇϿ츦 ¾Æ³¦¾øÀÌ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ¼Â°, ¾÷°èÀÇ È帧À» ÇÑ´«¿¡ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÎ
»çÀÌÆ®
¸¦ ÅëÇØ ³²µéº¸´Ù ¾Õ¼ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Àú ¿ª½Ã óÀ½¿¡´Â ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸ç ¹æ¹®ÇßÁö¸¸, Áö±ÝÀº ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ·çƾó·³ È®ÀÎÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ȹ±âÀûÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ°í È¿À²À» ±Ø´ëÈÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ´ë¾ÈÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °æÀï·Â ÀÖ´Â Áö½ÄÀ» ¿øÇϽŴٸé À̰÷À̾߸»·Î
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
¼º°ø Àü·«ÀÇ Çʼö ÄÚ½º¶ó°í È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
¹é¹®ÀÌ ºÒ¿©ÀϰßÀ̶ó´Â ¸»Ã³·³ Á÷Á¢ ´«À¸·Î È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ºü¸¨´Ï´Ù. ´õ ÀÌ»ó ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ã°í, Áö±Ý ¹Ù·Î ¾Æ·¡ ¸µÅ©¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î
Á¤º¸
ÀÇ ¼¼°è¸¦ °æÇèÇØ º¸¼¼¿ä. ¿©·¯ºÐÀÌ Ã£´ø
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
Á¤º¹ÀÇ Áö¸§±æÀÌ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æµå·¹³¯¸°À̶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
¾Æµå·¹³¯¸° ÀÚ°¡ ÁÖ»ç: ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÀ±Þ »óȲ ´ëó: ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© Áõ»ó°ú ¾Æµå·¹³¯¸° ÁÖ»ç ½Ã±â
ÇÕ¹ýÀûÀÎ ¾Æµå·¹³¯¸° ±¸¸Å ¹æ¹ý: º´¿ø ó¹æ ¹× ¾à±¹ ±¸¸Å ÀýÂ÷
¾Æµå·¹³¯¸° ºÎÀÛ¿ë ¹× ¾ÈÀü Á¤º¸: Åõ¿© Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×
¾Æµå·¹³¯¸°À̶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
¾Æµå·¹³¯¸°Àº ¿¡Çdz×ÇÁ¸°À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â È£¸£¸óÀÌÀÚ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ºÎ½Å ¼öÁú¿¡¼ »ý¼ºµÇ¸ç, ½ºÆ®·¹½º³ª À§Çè »óȲ¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ ºÐºñ·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿©·¯ »ý¸®ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ÃËÁøÇÏ¿© À§±â »óȲ¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ½É¹Ú¼ö¿Í Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ±ÙÀ°¿¡ ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϰí, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» Á¦°øÇϸç, ±â°üÁö¸¦ È®Àå½ÃÄÑ È£ÈíÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÅëÁõÀ» ¾ïÁ¦Çϰí ÀÎÁö ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾Æµå·¹³¯¸°Àº 'ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ(fight-or-flight response)'ÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇϸç, »ýÁ¸¿¡ ÇʼöÀûÀΠȣ¸£¸óÀ¸·Î ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¸é ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ºÒ¾È Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö µî ´Ù¾çÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹³¯¸° ÀÚ°¡ ÁÖ»ç: ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
¾Æµå·¹³¯¸° ÀÚ°¡ ÁÖ»ç, Áï ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÎ ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© ¹ß»ý ½Ã ÀÀ±Þ óġ¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¶¥Äá, ¹ú ½îÀÓ, ¾à¹° µî ƯÁ¤ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°Áú¿¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ ¼ÒÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ´Â Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ Áß°£ ºÎÀ§¿¡ Á÷Á¢ ÁÖ»çÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, »ç¿ë¹ýÀº Á¦Ç°¸¶´Ù ¾à°£ÀÇ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº ´Ü°è¸¦ µû¸¨´Ï´Ù.
ÁÖ»ç±â ¶Ñ²±À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ÁÖ»ç±â¸¦ ´ë°í µþ±ï ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§±îÁö Èû²¯ ´©¸¨´Ï´Ù.
ÁÖ»ç±â¸¦ 10ÃÊ Á¤µµ ´©¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ»ç±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí ÁÖ»ç ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇÕ´Ï´Ù.
Áï½Ã ÀÀ±Þ ÀÇ·á ¼ºñ½º¸¦ ¿äûÇÕ´Ï´Ù.
¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
À¯È¿±â°£À» ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇϰí, ¸¸·áµÈ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÇÞºûÀ̳ª °í¿Â¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï º¸°üÇϽʽÿÀ.
¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁøÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÁÖ»ç ½Ã ¿Ê À§¿¡ ¹Ù·Î ÁÖ»çÇØµµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÀÀ±Þ »óȲ ´ëó: ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© Áõ»ó°ú ¾Æµå·¹³¯¸° ÁÖ»ç ½Ã±â
¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©´Â »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ¸·Î, Áï°¢ÀûÀÎ ÀÀ±Þ óġ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
È£Èí °ï¶õ
¸ñ º×±â ¶Ç´Â ¸ñÀÇ À̹°°¨
½® ¸ñ¼Ò¸®
±âħ
±¸Åä ¶Ç´Â ¼³»ç
Çö±âÁõ ¶Ç´Â ½Ç½Å
ÇǺΠ¹ßÁø ¶Ç´Â µÎµå·¯±â
Ç÷¾Ð ÀúÇÏ
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ »ç¿ëÇϰí, 119¿¡ ½Å°íÇÏ¿© ÀÀ±Þ ÀÇ·á ¼ºñ½º¸¦ ¿äÃ»ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸° ÁÖ»ç´Â ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©ÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϰí Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½Ã۸ç, È£ÈíÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ»ç ÈÄ¿¡µµ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾Ê°Å³ª ´Ù½Ã ¾Ç鵃 °æ¿ì, 5~15ºÐ °£°ÝÀ¸·Î Ãß°¡ Áֻ簡 ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãß°¡ ÁÖ»ç´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁøÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÕ¹ýÀûÀÎ ¾Æµå·¹³¯¸° ±¸¸Å ¹æ¹ý: º´¿ø ó¹æ ¹× ¾à±¹ ±¸¸Å ÀýÂ÷
¾Æµå·¹³¯¸°Àº Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖ¾î, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀü ¾øÀÌ´Â ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©ÀÇ À§ÇèÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ¾Ë·¹¸£±â³»°ú Àü¹®ÀÇ ¶Ç´Â °ü·Ã Áø·á°ú Àǻ翡°Ô Áø·á¸¦ ¹Þ°í, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é, ¾à±¹¿¡¼ ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§Å͸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à±¹¿¡¼´Â Á¦Ç°ÀÇ »ç¿ë¹ý°ú º¸°ü ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾à»ç¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼ ƯÁ¤ Á¶°Ç ÇÏ¿¡ ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾Æµå·¹³¯¸°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸, ´ëÇѹα¹¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ ½ÃÇàµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾Æµå·¹³¯¸°À» ±¸¸ÅÇÏ°í »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹³¯¸° ºÎÀÛ¿ë ¹× ¾ÈÀü Á¤º¸: Åõ¿© Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×
¾Æµå·¹³¯¸°Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¾à¹°ÀÌÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ½É°èÇ×Áø, ºÒ¾È, ¶³¸², µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹°°Ô´Â ½ÉºÎÁ¤¸Æ, Ç÷¾Ð »ó½Â, ÆóºÎÁ¾°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸° Åõ¿© Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀå Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ ȯÀÚ´Â ¾Æµå·¹³¯¸° »ç¿ë¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀӽŠÁßÀ̰ųª ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº ¾Æµå·¹³¯¸° Åõ¿© Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ŹÝÀ» Åë°úÇϰųª ¸ðÀ¯·Î ºÐºñµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, žƳª ¿µ¾Æ¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ÀÀ±Þ »óȲ¿¡¼ »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¾à¹°ÀÌÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå:
¾Æµå·¹³¯¸°, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ, ¾Ë·¹¸£±â ¼îÅ©
¾Æµå·¹´Ñ ÆÇ¸Åó
ÇÁ¸±¸®Áö ±¸ÀÔ¹æ¹ý
Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ »çÀÌÆ®
ºñ´Ð½º ¾ÈÀü ±¸¸Å
ÇÁ·ÎÄڹРÆÄ´Â°÷
ÇÁ¸±¸®Áö ±¸¸Å¹æ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é
½ºÆä´Ï½¬ ÇöóÀÌ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é
Á¤Ç°½ºÆä´Ï½¬ ÇöóÀÌ ±¸¸Åó
ÇÁ¸±¸®Áö ³¹°³ ±¸¸Å
8m3mp8