óÀ½À¸·Î Home   |   ½°ÅͼҰ³   |   ¿¡¼¼ÀÌ   |   ÀÌ¿ë¾È³»   |   ÀÌ¿ëÈÄ±â   |   Áú¹®´äº¯   |   °øÁö»çÇ×   |   ¿À½Ã´Â ±æ

 


T. 559-642-2402

 

  Áú¹®´äº¯
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-01 07:09
±¸±¸Á¤ ó¹æ ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë ¹æ¹ý
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 0  
   https://u6i.tldkffltmrnao.top [0]
   http://www.juniperpasture.org/board/bbs/logout.php?url=https://u6i.tld¡¦ [0]

±¸±¸Á¤ ó¹æ ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë ¹æ¹ý



https://u6i.tldkffltmrnao.top

üÁß °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø ºÐµéÀ̶ó¸é ÇÑ ¹øÂë µé¾îº¸¼ÌÀ» '±¸±¸Á¤'¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸·Á ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¾àÀ» ¸Ô´Â °Í ±× ÀÌ»óÀ¸·Î, ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¾Æ´Â °ÍÀÌ °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌÁÒ. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ±¸±¸Á¤ÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®ºÎÅÍ ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë ¹æ¹ý, ±×¸®°í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡±îÁö Àü¹®ÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÇÙ½É ¿ä¾à

  • ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë ½ÃÁ¡: ½ÄÀü 30ºÐ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ÃÖ´ëÈ­ÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
  • Çʼö °ü¸® Ç׸ñ: Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î º¸Ãæ°ú ÁÖ±âÀûÀÎ ¿µ¾ç »óÅ ȮÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
  • ±â´ë È¿°ú: ½ÄÀÌ Á¶Àý°ú º´Çà ½Ã Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ñÂ÷

  1. ±¸±¸Á¤ÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®¿Í È¿´É
  2. ±âÁ¸ ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¦Ç°°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡
  3. ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
  4. ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

±¸±¸Á¤ÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®¿Í È¿´É

±¸±¸Á¤Àº ÁÖ¼ººÐÀÎ ¿Ã¸®½ºÅ¸Æ®¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸® ¸öÀÇ Áö¹æ ¼ÒÈ­ °úÁ¤¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀÌ ºÐÇØµÇ¾î Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±âÀüÀ» °¡Áö°í ÀÖÁÒ. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸»Çϸé, Àå¿¡¼­ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¸®ÆÄ¾ÆÁ¦(lipase)¶ó´Â È¿¼ÒÀÇ È°µ¿À» Â÷´ÜÇÏ¿© ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀÇ ¾à 30%°¡ ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ´Â ´ëº¯À¸·Î ¹èÃâµÇµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀüüÀûÀÎ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙ¿© üÁß °¨·®¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¸¶¹ýÀÇ ¾Ë¾àÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾à¹°ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» º´ÇàÇØ¾ß Çϸç, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ µÞ¹ÞħµÉ ¶§ ÁøÁ¤ÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à °íÁö¹æ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â ³¯¿¡ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é, ¾à¹°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ Áö¹æ Èí¼ö°¡ ¸·È÷¸é¼­ Áö¹æÀÌ ¼¯ÀÎ ¹±Àº º¯À̳ª °¡½º, ±Þ¹ÚÇÑ ¹èº¯°¨ °°Àº ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

±âÁ¸ ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¦Ç°°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡

´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÃÀå¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö¸¸, ±¸±¸Á¤Àº ´Ù¸¥ Á¦Ç°µé°ú ±Ùº»ÀûÀÎ ÀÛ¿ë ¿ø¸®°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¸¹Àº ´ÙÀÌ¾îÆ® º¸Á¶Á¦µéÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇϰųª ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Â ¹Ý¸é, ±¸±¸Á¤Àº 'Èí¼ö Â÷´Ü'¿¡ ÁÖµÈ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä ÀÚüÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³·ÃçÁÖ´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯Â¡Àº ½Ä´Ü Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿î »ç¶÷µé¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÜÁ¡µµ ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¼ÒÈ­±â°è ºÒÆíÇÔÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ̸ç, Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î(A, D, E, K)ÀÇ Èí¼ö±îÁö ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ñ ź¼öÈ­¹°À̳ª ´Ü¹éÁú·Î ±¸¼ºµÈ Ä®·Î¸®±îÁö´Â ¸·¾ÆÁÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, °íÁö¹æ ½Ä´Ü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °úµµÇÑ Åº¼öÈ­¹° ¼·Ãë¿¡µµ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÀÎÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ±¸±¸Á¤Àº '³»°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ Áö¹æÀ» ÀϺΠ³¯·Á¹ö¸®´Â µµ±¸'·Î ÀνÄÇϰí, ÀüüÀûÀÎ ½Ä´Ü ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃß´Â µ¥ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.

¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×

±¸±¸Á¤ÀÇ È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¸°í ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ·Á¸é º¹¿ë ŸÀ̹ÖÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ º¹¿ë¹ýÀº ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ÁÖ½Ä(¹ä, ¸é µî)À» Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä»ç¸¦ Çϱâ Àü 30ºÐ À̳»¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ÇÑ ³¢¸¦ °Å¸£°Å³ª °£½Ä¸¸ ¸Ô´Â´Ù¸é ±×¶§´Â ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¾àÀ» ¸Ô°í ³ª¼­ 2½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ Áö³µ´Ù¸é È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î, ½Ä»ç Á÷Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ±â°£ µ¿¾È¿¡´Â ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ã븦 À§ÇØ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î º¸Ãæ¿¡ ½Å°æ ½á¾ß Çϸç, ÀÌ´Â Àü¹®°¡¿Í »ó´ã ÈÄ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î, ±¸±¸Á¤Àº °£¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â ¾à¹°Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, °£ ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àְųª ½ÅÀå ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Àӽźγª ¼öÀ¯ºÎ´Â º¹¿ëÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ°ú Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾àÀº ¾ðÁ¦³ª Àü¹®°¡ÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡¿¡¼­ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä.
üÁß °¨·®Àº ´Ü±â°£ÀÇ ¸ñÇ¥º¸´Ù Àå±âÀûÀÎ °Ç°­ °ü¸®ÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ Á¢±ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù. ±¸±¸Á¤Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¿©Á¤¿¡¼­ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À¯È¿ÇÑ ¼ö´ÜÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× ÀÚü·Î ÇØ°áÃ¥Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾à¹°¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çϱ⺸´Ù´Â, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ ½À°üÀ» µéÀ̰í, °¡°ø ½ÄǰÀ» ÁÙÀ̸ç, ´Ü¹éÁú°ú ä¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÈξÀ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ±¸±¸Á¤ º¹¿ëÀ» °í¹ÎÇϰí ÀÖ´Ù¸é, ¸ÕÀú Àü¹® ÀÇ·áÁø°úÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óŸ¦ Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇϰí, °³ÀÎÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸Â´Â °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ ½À°üÀº ²ÙÁØÇÔ¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ¸ç, ÀÛÀº º¯È­µéÀÌ ¸ð¿© Å« °á°ú¸¦ ¸¸µç´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

Q: ±¸±¸Á¤À» º¹¿ë ÁßÀε¥, ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾ú´õ´Ï ±â¸§Áø º¯ÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä. ÀÌ°Ç Á¤»óÀΰ¡¿ä?
A: ³×, °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ÀÌ´Â ±¸±¸Á¤ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ Àå¿¡¼­ Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¸·¾Æ, ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀÌ ºÐÇØµÇÁö ¾ÊÀº ä ±×´ë·Î ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ Àæ´Ù¸é ÇöÀç ½Ä´ÜÀÌ ¾à¹° º¹¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ½Ä´Ü Á¶ÀýÀ» ´Ù½Ã Çѹø Á¡°ËÇØ º¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Q: ´ÙÀÌ¾îÆ® Áß¿¡ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ µÇ³ª¿ä?
A: ±¸±¸Á¤ º¹¿ë µ¿¾È¿¡´Â À½ÁÖ¸¦ °¡±ÞÀû ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ú ÀÚü°¡ ³ôÀº Ä®·Î¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼ú¾ÈÁÖ·Î ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ±â¸§Áø ¾ÈÁÖµéÀº ±¸±¸Á¤ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ´õ ½ÉÇÏ°Ô À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Q: ¾àÀ» ²÷À¸¸é ´Ù½Ã »ìÀÌ Âñ±î¿ä?
A: ¾à¹°ÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é, ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Á¤Âø½ÃŰ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ¾àÀ» ²÷°í ÀÌÀüÀÇ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù¸é üÁßÀÌ ´Ù½Ã Áõ°¡ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ±¸±¸Á¤Àº °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Á¤Âø½Ã۱â À§ÇÑ 'µðµõµ¹'·Î Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ±¸±¸Á¤, ¿Ã¸®½ºÅ¸Æ®, ó¹æÀü, ´ÙÀÌ¾îÆ®, üÁß°¨·®






½Ã¾Ë.¸®½º
Á¤Ç°½Ã¾Ë.¸®½ºÆË´Ï´Ù
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
¾¾¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½ºÈ¿°ú
ÇÁ¸±¸®ÁöÁö¼Ó½Ã°£
Á¶·ç¹æÁöÁ¦ Á¤Ç° ±¸ÀÔ »çÀÌÆ®
½Ã¾Ë¸®½º º¹Á¦¾à
½Ã¾Ë¸®½ºÁ¤Ç° È®Àιæ¹ý
Ä«¸¶±×¶óÁ© º¹¿ë¹ý






4p3u6i